Canicule : pensez à bien vous hydrater !


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Durant la canicule il est important de respecter ces points :

  • boire régulièrement de l’eau ;
  • mouiller son corps et se ventiler ;
  • manger en quantité suffisante ;
  • éviter les efforts physiques ;
  • ne pas boire d’alcool ;
  • maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour ;
  • passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque, supermarché …) ;
  • donner et prendre des nouvelles de ses proches.

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